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南霞泥鰍粉干

南霞泥鰍粉干從選料到加工,都是很講究的。首先要選用從不受污染的水田里捕捉來(lái)的活泥鰍,不能用人工飼養的。泥鰍抓來(lái)后要放在清水中養1-2天,讓它吐盡泥味。煮前1-2小時(shí),還要給泥鰍喂少許食鹽、酒糟、味精,使調味品的味道進(jìn)入泥鰍體內。

煮泥鰍時(shí),先在鍋中放入冷水,把洗凈的泥鰍倒入鍋中,讓它在冷水中游動(dòng),然后文火燒鍋,使泥鰍在游動(dòng)的狀態(tài)下被煮熟,這樣煮出來(lái)的泥鰍又軟又滑。泥鰍煮熟后,在泥鰍湯中加入燙過(guò)的上好粉干和生姜、腌菜、紅酒等調料,即可食用,正宗的南霞泥鰍粉干,講究嫩、香、軟、滑、鮮,無(wú)怪乎其名聲遠揚了。

泥鰍煮粉干,不僅可以一飽口服,也有食療的作用。按照現代營(yíng)養學(xué)的觀(guān)點(diǎn),泥鰍是高蛋白、低脂肪、多營(yíng)養素的上佳食品。據有關(guān)資料介紹,每百克鮮泥鰍含蛋白質(zhì)18.4克,脂肪3.7克,鈣38毫克,磷72毫克,鐵0.9毫克,還有豐富的維生素和煙酸,其營(yíng)養價(jià)值比瘦豬肉還略勝一籌。

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