小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，我國北方通稱(chēng)谷子，去殼后叫小米，它性喜溫暖，適應性強。起源于我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分布于我國華北、西北和東北各地區。小米粒小，色淡黃或深黃，質(zhì)地較硬，制成品有甜香味。我國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來(lái)調養身體的傳統。小米熬粥營(yíng)養豐富，有“代參湯”之美稱(chēng)。

淶源小米谷殼色淺皮薄，出米率高，米質(zhì)好，有很高的營(yíng)養價(jià)值。

營(yíng)養價(jià)值

1、小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；

2、小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；

3、小米還具有滋陰養血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調養，幫助她們恢復體力；

4、小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著(zhù)的功效。