日韩视频一区二区在线观看,欧美日韩综合一区,九色国产在视频线精品视频,亚洲国产成人久久一区www妖精,中文字幕亚洲一区,一区免费视频,亚洲一区二区三区在线网站

豌豆肉片湯

豌豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、胡蘿卜素、賴氨酸、葉綠素及人體所需的微量元素,具有美容、殺菌抗毒、保護(hù)心血管、降血壓、護(hù)眼、調(diào)節(jié)體質(zhì)等作用。選取豌豆和豬里脊肉作原料,烹制的豌豆肉片湯,色澤青白相間,豌豆鮮嫩,肉質(zhì)滑爽,湯鮮味美。

具體做法:

1.選取新鮮豌豆米250克、里脊肉200克、淀粉25克、土雞蛋3枚。

2.選取食鹽15克及花生油、生姜、小蔥、料酒各適量。

3.將豌豆洗凈控水,里脊肉洗凈,切成3×2×0.3厘米片狀,生姜切片,小蔥切段。

4.將3克食鹽和適量姜片、蔥段、料酒放入里脊肉片,充分?jǐn)嚢瑁缰迫胛逗螅ソ⑹[,下入1個(gè)雞蛋液拌勻,加入淀粉,上漿待用。將余下兩枚雞蛋液放入碗中,攪打均勻待用。

5.炒鍋放置到旺火上燒熱,放入花生油,下入適量姜片、蔥段,熗出香味后,倒入豌豆米,翻炒半分鐘左右,加入清湯1000克,待湯水微開(kāi)時(shí),下入上過(guò)漿的里脊肉片,調(diào)用中火,將攪拌好的雞蛋液淋入鍋中,放入余下食鹽,待開(kāi)鍋后,盛入品盆,撒上蔥段。

信息來(lái)源:商城縣特色菜研究會(huì)

保德县| 尼勒克县| 宁化县| 曲麻莱县| 衡水市| 涡阳县| 疏勒县| 水城县| 启东市| 甘洛县| 邢台市| 临桂县| 绥滨县| 溆浦县| 托里县| 屯门区| 乌拉特前旗| 盐城市| 手游| 舟曲县| 甘南县| 大石桥市| 全州县| 江津市| 和政县| 都匀市| 曲阜市| 洛川县| 阿巴嘎旗| 嵩明县| 曲沃县| 进贤县| 临清市| 夹江县| 合肥市| 澄城县| 盐边县| 柯坪县| 宁南县| 江门市| 木兰县|