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荊山苞谷糝子

荊山苞谷糝子

南漳縣農業(yè)科學(xué)研究所

玉米糝子,北方農村早期的一種早晚吃食,發(fā)音是玉米糝(shēn)子,也叫棒子糝。玉米糝子可做的食品很多,在原來(lái)以粗糧為主的年代,這是人們的主食,現在仍是人們改善口味的食品之一。

玉米糝含有豐富的營(yíng)養素。在美國和其他一些發(fā)達國家,玉米已被列為谷類(lèi)食物中的首位保健食品,被稱(chēng)為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。

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