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武清黑綠豆

黑綠豆籽粒中含有人體所必需的8種氨基酸,含量在0.24%-2.00%左右,綠豆中脂肪含量在1%以下,還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分,黑綠豆含有多種微量元素,多種氨基酸、碘、硒、支鏈淀粉、可溶性色素等均為普通作物的幾倍。

黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%,相當于肉類(lèi)的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80%,吸收率高達95%以上,除能滿(mǎn)足人體對脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纖維,促進(jìn)消化,防止便秘發(fā)生。黑豆,性味甘、平、無(wú)毒。有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發(fā)的功能。《本草綱目》說(shuō):“黑豆八腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”

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