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玉竹牛肉

傳統家常菜。采用玉竹、牛肉、精鹽、湯水作原料。將玉竹放入瓦罐中加湯煮出味, 再加牛肉及佐料煮至肉燴湯濃,即可裝碗上席。

功效:

有養陰益血,潤膚增白之功。適用于陰血不足所致面色萎黃,肌膚干燥,皮膚色素沉著(zhù)者

原料:

牛肉700 g,玉竹60 g,桃仁6 g,生姜2片,鹽,花椒適量。

制作方法:

將牛肉洗凈,切成塊,用開(kāi)水燙去腥味;

玉竹洗凈;桃仁去皮;

將牛肉、玉竹、桃仁、生姜,花椒放入鍋中,加清水適量,用武火煮沸后,改用文火煲2~3小時(shí),加鹽調味即可。

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