日韩视频一区二区在线观看,欧美日韩综合一区,九色国产在视频线精品视频,亚洲国产成人久久一区www妖精,中文字幕亚洲一区,一区免费视频,亚洲一区二区三区在线网站

牡蠣蒸米飯

牡蠣蒸米飯

 鮮香可口,營(yíng)養豐富。牡蠣被稱(chēng)為“海的牛奶”,100克的生牡蠣中含有成年人一天所需動(dòng)物性蛋白質(zhì)的1/2,并含有豐富的鈣、鐵、碘等無(wú)機物。

原料:牡蠣

米飯

調料:醬油4大勺,辣椒面1小勺,切好的蔥1大勺,蒜蓉1大勺,香油、芝麻、胡椒粉各少量。

制作:

1、牡蠣去殼,用鹽水洗凈并除去水份。

2、把飯蒸的不軟不硬,并在燜的時(shí)候放牡蠣蒸熟。

3、把飯盛在碗里,加佐料拌著(zhù)吃。把飯做得干一點(diǎn),并在燜的時(shí)候,放牡蠣,熟后加佐料拌飯吃。

繁昌县| 南和县| 新竹县| 佛坪县| 闵行区| 灵川县| 巧家县| 迁西县| 东辽县| 宁乡县| 都江堰市| 广安市| 望谟县| 松滋市| 湄潭县| 五寨县| 措美县| 乡城县| 兴安县| 阿荣旗| 淄博市| 方城县| 湛江市| 绩溪县| 玉树县| 古交市| 札达县| 当涂县| 镇原县| 长宁县| 丰都县| 永宁县| 双峰县| 磴口县| 三穗县| 香河县| 孟津县| 隆回县| 察雅县| 佛冈县| 新民市|