馬上就要到春節(jié)了，春節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？
鏈?zhǔn)澜?開陽
?
?
閱讀 1024
春節(jié)養(yǎng)生對于中老年人來說非常重要。
每逢佳節(jié)胖三斤，吃完這頓有勁減。你真有這種想法，三高馬上就找你，做任何事都有個(gè)度，吃也不例外。特別是春節(jié)，好酒好菜全上桌，可不能貪杯貪食，特別是晚上不能吃過油的食物，過硬的食物，過酸過辣的食物等，會加重內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，久之引起部分疾病。所以春節(jié)時(shí)注重以養(yǎng)性主，食品以新鮮素食為主，葷素搭配，適當(dāng)補(bǔ)充水分，還要結(jié)合體外運(yùn)動，保持體質(zhì)。
寒冰愿每個(gè)人都有一個(gè)好身體。
祝大家新年快樂
Hash:2ef671c7f0fb6a2c64049c840628e84c4928109a
聲明：此文由 鏈?zhǔn)澜?開陽 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com