一日游的中餐最好是簡(jiǎn)單一點(diǎn)，方便攜帶的。

其中水是必須的，一日游的話，帶上1到兩瓶礦泉水就足夠了。

實(shí)物的話可以選擇一些面包三明治什么的，或者煮個(gè)雞蛋。

如果硬要說(shuō)中餐有什么可以帶的，可以考慮一下炒飯，雞蛋炒飯，肉丁炒飯，香腸炒飯等等都是不錯(cuò)的，但一定不要太油的炒飯，不然冷掉的炒飯表層會(huì)有一層厚厚的豬油，不太容易下咽。

或者是餃子，即使是冷掉的餃子，味道也比較好吃，選擇一些蔬菜餡兒的，盡量別選海鮮餡的海鮮餡的餃子，冷掉以后就腥味蠻大的。

或者選一些手工餅，自己在家烙的那種油餅就可以的，再就是自己在家包的包子啊，饅頭呀，這一類面食都是不錯(cuò)的選擇。

再就是一些小涼菜，平時(shí)自己在家拌的黃瓜什么的都很適合，不管是涼拌還是直接咬著吃，味道都好。

【島島甄選，只為甄選更美好的生活】

一日游帶餐。中餐要有個(gè)煲溫瓶好些。蒸一份餃子，或者東北水煮餃子(撈起不帶水的這種，有水長(zhǎng)時(shí)間就糊了)。拌面。南方人的炒米粉，炒面，蛋炒飯。想吃白米飯也行，煮好白米飯，上面煎或者煮個(gè)雞蛋，肉炒土豆絲，炒香菇，炒蓮藕絲，蘿卜絲之類的。不建議綠葉類蔬菜，時(shí)間長(zhǎng)了變黃，不好吃？。想簡(jiǎn)單一點(diǎn)就帶一些饅頭，煎餅，或者面包店帶一些面包糕點(diǎn)了。旅游外出簡(jiǎn)單一點(diǎn)，輕裝上陣不怕累，回家吃好的。

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