旅游是一項運動量很大的體育活動．體力消耗很大，只有晚間睡得好，才能恢復(fù)體力．第二天才能繼續(xù)以飽滿的精力跨上新的旅程。要住得好．最好是出發(fā)前先聯(lián)系、安排好住處后再登程。旅店、機(jī)關(guān)、單位的招待所及親朋好友的家里，都可以作為投宿點。這樣，經(jīng)過旅途的勞頓之后．不必為住宿而操心了．一到目的地就能投宿，安心休息了。一般情況下，投宿的旅店、機(jī)關(guān)、單位的招待所首先要看房間是否整潔，包括床、衛(wèi)生間茶具和地而；其次，要看服務(wù)的質(zhì)量和服務(wù)員態(tài)度。只有把住宿問題解決好了，才能愉快地旅游。如果找不到投宿點．萬不得已的情況下．野營露宿也不失為一種住宿方法。野營露宿主要在帳篷里，夏秋季的野外露營會給旅游者帶來獨特的樂趣，回味無窮。露營地應(yīng)選擇干燥、避風(fēng)、平坦、接近水源的地方。在山上露營時，營地最好選擇在東南坡，因為那里不僅避風(fēng)，早上還能最先見到太陽：帳逢要用木樁固定．帳蓬門一般開在南面，如兩頭通風(fēng)，應(yīng)朝東西向：野營露宿，夜間一定要有人值班，按時換崗。如果個人露營，更要保持高度警惕，作好應(yīng)付突發(fā)事件的準(zhǔn)備，以防不測。延伸閱讀食物的熱量怎么計算喝多少水最好?使用食用色素須知

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