導(dǎo)讀：破壁機孕婦果汁食譜大全？ 有沒有孕期食譜。雞蛋羹，小米粥，肉泥菜泥，蔬菜汁？ 芹菜汁孕婦生喝可以嗎,芹菜汁可以空腹喝嗎？ 流食蔬菜汁最佳配方大全？

一、單一果汁（純果汁）

1、胡蘿卜汁：胡蘿卜洗凈切丁，放入清水煮至鍋開十分鐘，濾渣服汁。

2、香瓜汁：香瓜半個，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）檸檬汁一茶匙。切小塊與其它一同入果汁機攪打?？杉由倭堪灼咸丫萍八楸肫咸丫票?/p>

3、蘋果汁：蘋果一個，芹菜兩根，檸檬汁一茶匙，紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊，芹菜切段，入果汁機攪打，過濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。

4、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰適量，開水12 oz。入鍋與糖、水煮開，小火煮十分鐘，冷后入杯入冰。

5、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司）碎冰適量。攪打后入杯入冰。

6、蕃茄汁：紅西紅柿一個，食鹽少許。去皮攪打濾汁，加鹽或冰入杯。

7、柚子汁：柚子半個，糖一餐匙碎冰適量。攪打后加糖攪勻加冰入杯。

8、草莓汁：草莓半杯（約110g）檸檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。攪打入杯。

9、黃桃汁：黃桃（或罐頭）半個，糖一餐匙，煉乳10毫升，水半杯，碎冰適量。攪打入杯。

10、西瓜汁：西瓜切成小塊，去除瓜子，做成果汁?？蛇M行加熱。

11、青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。

注意：

1、一次喝約90毫升即可。

2、一餐匙即為11.1毫升，一茶匙為3.7毫升。

3、一定要洗凈消毒。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。用水煮的菜汁避免二次加熱。榨汁勾兌的水果汁盡量避免二次加熱。

有沒有孕期食譜。雞蛋羹，小米粥，肉泥菜泥，蔬菜汁？

孕期可以吃的東西有很多，常見的有雞蛋、牛肉、羊肉、大蝦、菠菜等等，要葷素搭配著吃。

芹菜汁孕婦生喝可以嗎,芹菜汁可以空腹喝嗎？

芹菜汁孕婦生喝可以喝，空腹也可以，如果本身患有慢性胃炎或者腸道易激相關(guān)性疾病，會因為空腹進食芹菜汁，刺激胃腸道從而產(chǎn)生不適癥狀，可以出現(xiàn)惡心、燒心、嘔吐等情況，不建議喝。建議減少單次進食的劑量，讓胃腸道存在循序漸進的適應(yīng)過程。如果經(jīng)過一段時間，依然不能耐受空腹進食菜汁，建議停止服用或者調(diào)整為飯后進食，需要注意飲食療法不能替代正規(guī)藥物治療。

流食蔬菜汁最佳配方大全？

1. 紫甘藍+芒果+梨

2. 胡蘿卜+橙

3.鳳梨+西蘭花+橙子+胡蘿卜

4.金桔+胡蘿卜+橙子

5.紫甘藍+梨+獼猴桃

6.橙+檸檬+胡蘿卜+卷心菜芯+梨

7.芒果+橙子+胡蘿卜

8.柚子+黃瓜

9. 紫甘藍+卷心菜芯+胡蘿卜+梨+葡萄柚+櫻桃

10.胡蘿卜+蘋果+橙子

11. 橙子+蘋果+黃瓜+西蘭花根

12.番茄+蘋果+胡籮卜

可以用粉碎機加入少量的涼白開,怕涼的話可放一點熱水,再放入切碎的水果和蔬菜一起打汁,將汁倒入杯子里飲用,剩下的渣子可加入蜂蜜拌食.要現(xiàn)吃現(xiàn)做不要存放,以免營養(yǎng)流失或者變質(zhì).

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