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孩子旅途中應準備哪些零食

1、生鮮蔬菜
蘿卜條、黃瓜條、芹菜條、櫻桃西紅柿,這些蔬菜都是低熱量,高纖維的食物。洗干凈裝在密封的保鮮袋里,生的蔬菜不容易壞掉。讓孩子當零食隨時拿來吃,這樣就不用為他在外就餐時不吃蔬菜而擔心了。
2、乳酸菌奶
乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的,它有防止腹瀉的功能。
3、奶酪
奶酪的模樣看著就很有趣,孩子拿著吃也很方便,而且味道也不錯。奶酪本身含有豐富的鈣和蛋白質,能幫孩子補充體力。
4、瓶裝礦泉水
泉水是最止渴的,瓶裝水大人小孩都方便喝,而且很衛(wèi)生。如果孩子年齡太小,再帶個學飲杯就可以了。
5、水果布丁
旅行的地方?jīng)]有孩子愛吃的甜品怎么辦?隨時可以用它代替,即使是超市里買到的成品,每杯中也會含有豐富維生素C,能增強孩子的抵抗力。
6、咀嚼棒
這種食物通常都含有大量粗纖維和蛋白質,孩子覺得旅途無聊時,還可以用它磨牙消磨時光,它的味道偏甜,多數(shù)孩子都喜歡。
7、谷物早餐
早餐餅不一定要在早餐時泡牛奶才能吃哦,孩子玩餓了,隨手抓著吃也可以的。這種全麥食品能隨時幫孩子補充纖維和蛋白質。

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