距壺口瀑布下游五公里處，“十里龍槽”下方，在黃河谷底的河床中，有兩塊梭形的巨石，巍然屹立在巨流中，形成兩個河心島，這就是古代被稱為“九河之蹬”的孟門山。相傳這兩個小島原為一山，阻塞河道，引起洪水四溢，大禹治水時，把此山一劈為二，導水暢流。此二島，遠眺如舟，近觀似山，俯視若門。又傳說古時，孟家兄弟的后代被河水沖走，曾在這里獲救，故將此二島稱為孟門山。

大孟門島長約300米，寬約50米，高出水面約10米。其南面石崖上，有清雍正初年，金明郡守徐洹瀛題刻的“臥鎮(zhèn)狂流”4個大字，匾幅長2.5米,寬1米，是對此處山水奇景的真實寫照。小孟門島在大孟門島上游10米處，僅五、六十米長。這兩個河心島全由呈水平狀產出的塊狀灰綠色砂巖組成，巖石堅硬，抗風化性能較強。

孟門迎著洶涌奔騰的泥流，昂首挺立，任水滔天，終年不沒。孟門“南接龍門千古氣，北牽壺口一絲天”，其雄偉姿與龍門、壺口組成黃河三絕，而又以自己獨特的風貌著稱，古詩有“四時霧雨迷壺口，兩岸波濤撼孟門“的佳句。

黃河孟門不但風光迷人，有“孟門夜月”之美，而且在研究黃河發(fā)育史中，也有重要的科學價值。

地址：壺口瀑布下游五公里

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