導(dǎo)讀：濰坊虞順公園（濰坊濰城區(qū)公園） 濰坊跑步更佳路線 濰坊五大公園是什么 虞舜公園，徒步騎行（2013） 濰坊虞舜公園怎么走

濰坊跑步更佳路線

1、青年路的人民公園，里面是環(huán)形路線。適合慢跑。

2、張面河景觀帶。虞河路附近里面的道路類似塑膠，跑起來(lái)很舒服，周圍很多樹(shù)。

3、新華路植物園，里面很多晨跑的，有氧運(yùn)動(dòng)很適合，植物園西邊的虞哥岸邊也很不錯(cuò)。

5、虞舜公園里面，道路很長(zhǎng)從寶通街一直到崇文街。適合長(zhǎng)跑。周圍沒(méi)有車輛。安靜環(huán)境也好。

6、白浪河濕地公園也不錯(cuò)，就是里市區(qū)閃遠(yuǎn)點(diǎn)。

7、白浪河兩岸，北宮街橋下面。缺點(diǎn)是道有點(diǎn)窄。有時(shí)有電動(dòng)車。

注意事項(xiàng)

姿勢(shì)

跑步姿勢(shì)要合理。上身應(yīng)挺直并略前傾，雙肩放松，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側(cè)前后擺動(dòng)。跑步過(guò)程中，雙足有彈性的全足著地的跑動(dòng)，步幅無(wú)須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩(wěn)定，不要有大幅度起伏。

呼吸

跑步中的呼吸問(wèn)題很重要。呼吸要有一定節(jié)律，用鼻、嘴同時(shí)呼吸時(shí)，嘴不必張得太大，可將舌卷起，延長(zhǎng)空氣在口腔里的時(shí)間，減少冷空氣對(duì)呼吸道的 *** 。初跑者可采用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

濰坊五大公園是什么

濰坊城區(qū)新增五大休閑好去處 ：

1，虞舜公園，交通路線：從市區(qū)沿北海路南行到坊子區(qū)鳳翔街，過(guò)路口南行100米左右路西即到。

2.北辰綠洲濕地公園—　交通路線：從市區(qū)沿北海路北行到經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)民主街,西行過(guò)鳶飛路即到，也可從市區(qū)沿鳶飛路北行，至民主街西行300米即到。

3.,九龍澗森林公園—　交通路線：自駕車至坊子區(qū)九龍街道駐地即到。

4, 禹王生態(tài)濕地景區(qū)—交通路線：自駕車從市中心出發(fā)至高里街辦南孫社區(qū)北行1公里即到，也可從濰坊火車站乘坐11路到高里街辦南孫社區(qū)下車北行1公里即到。

5, 高新浞河景區(qū)—交通路線：從市區(qū)沿健康街東行過(guò)濰安路即到。

虞舜公園，徒步騎行（2013）

【舊文字，記于13年9月，瞎溜達(dá)】

上個(gè)月，還是大上個(gè)月，記不清了，從報(bào)紙上看到，濰坊添了很多市民休閑新去處。也曾冒著酷暑，去了趟虞舜公園。

按照?qǐng)?bào)紙的指點(diǎn)，順北海路南行，到某某，路西，如何如何，很順利的找到了。只是有些荒蕪，加之天熱，溜達(dá)一會(huì)，拍了幾個(gè)野生甜瓜，便迅速撤離，打道回府。

這個(gè)周六，出去溜達(dá)，想起前段時(shí)間，聽(tīng)一位朋友閑聊時(shí)說(shuō)過(guò)，順虞河往上走，過(guò)膠濟(jì)鐵路，很漂亮，值得一看，如何如何，就想去看看。

濰坊，小地方，可看之處不是太多。雖是溜達(dá)，也需經(jīng)常換換口味，老是植物園，總覺(jué)有些乏味。

買完菜，把車開(kāi)到寶通街虞河橋頭，停好，開(kāi)始溜達(dá)。

從寶通街到膠濟(jì)鐵路，這段虞河，去過(guò)多次，算是故地重游。

過(guò)了鐵路橋洞，便進(jìn)入一個(gè)新天地，大片的草地，蜿蜒的小河，零星的游人，讓人耳目一新。

最讓人爽心悅目的還是草地，這個(gè)季節(jié)，已經(jīng)開(kāi)始泛黃，如果沒(méi)有那些刺眼的樓房和腳手架，就有進(jìn)入草原的感覺(jué)。

草地中間的泊油路，黝黑、平整、蜿蜒，與黃綠相間的草地，及路上的三兩騎行者，構(gòu)成一幅很美的畫(huà)面。

河西岸，還有大片大片的波斯菊。只是過(guò)了盛開(kāi)的季節(jié)，只有零星的新花夾雜在枯敗的花田里，如果早來(lái)半月，定是另一番景象。

確是一個(gè)好地方。

期間看到一奇石，上書(shū)虞舜公園幾字，與上次去的那個(gè)虞舜公園字體? ??全一樣，想來(lái)應(yīng)是一體的。

上午，在里面自由自在的游蕩了兩個(gè)小時(shí)。

下午，又推出好久不騎的單車，到里面騎了一個(gè)多小時(shí)，來(lái)回30公里，很是酣暢淋漓，回來(lái)后，有些腚疼。

虞舜公園，是個(gè)徒步騎行的好地方。

濰坊虞舜公園怎么走

從北海路過(guò)了鐵路橋,坊子新區(qū),北海路與福田那條街,向西,就到了,哪 條街交叉 口不要緊,都能去.

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